건강근육경련 원인다리 저림다리 쥐마그네슘미네랄 부족수면 건강영양 관리자다가 쥐종아리 경련쥐 응급처치하지정맥류한의학 치료 1 8월 2025 자다가 다리에 쥐? 원인부터 예방, 응급처치 및 대처법 새벽에 갑자기 다리에 쥐가 나서 잠에서 깬 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 통증은 강하고, 순간적으로 너무 당황스럽기도 해요. 저도 종종 이런 경험을 했었는데요, 알고 보니…
