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히카마, 천연 인슐린으로 혈당관리, 부작용과 섭취법은?

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, ‘히카마’라는 특별한 뿌리채소가 주목받고 있어요. 멕시코가 고향인 이 이국적인 채소는 아삭한 식감과 은은한 단맛으로 미식가들의 입맛을 사…