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건강건강식단다이어트만성질환관리베타글루칸보리밥식이섬유심혈관질환예방장건강콜레스테롤혈당조절 8 8월 2025 보리밥의 놀라운 건강 효과! 혈당부터 장 건강까지 요즘 들어 건강한 식생활에 관심이 부쩍 많아졌어요. 특히 나이 들수록 혈당이나 콜레스테롤 같은 수치 관리가 참 중요해지더라고요. 그래서 저도 식단을 바꿔보자 마음먹었죠. 그중에…
